TRForum.Net - Türkiye'nin En Genç Forumu kameralı mobil sohbet



Go Back   TRForum.Net - Türkiye'nin En Genç Forumu > Genel Konular - Güncel Forum > Sağlık Köşesi > Beslenme - Diyet - İdeal Kilo

Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree3Likes
  • 1 Post By Neon
  • 1 Post By Not
  • 1 Post By Neon
Yeni Konu Aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama
Alt 13/02/2019, 20:06   #1
 
Neon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
~ Neon Bilgiler ~

¤ Üye No : 19
¤ Bugün : Süper
¤ Bulunduğu Yer : İstanbul
¤ Yaş: 29
Konuları : 269
Mesajları : 323
Beğenileri : 36
Beğendikleri : 41
Ü. Tarihi : 04/02/2019
TRF Puanı : 20
TRF Derecesi : Neon is on a distinguished road

Standart Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz

Patates diyeti için neredeyse her evde mevcut olan patates ve yoğurt ile mükemmel bir diyet listesi yapabilirsiniz. Patates diyeti ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkündür.

Patates Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo

Acıkmak diyet yapanların en büyük problemlerinin başında gelmektedir. Pek çok diyet listesinde çok az oranda gıdalar mevcuttur ve gün boyu aç kalmanız gerekmektedir. Fakat patates yoğurt diyeti ile hem tok kalmak hem de başka gıdalara yönelmeden kilo vermeniz mümkündür.
Diyet yapan pek çok hanım açlığa dayanamayarak diyetlerini gün içerisinde keser ve normal beslenmelerine devam ederler. Fakat patates diyetinde tok olduğunuz için böyle sıkıntıları yaşamazsınız.
Patates diyeti ile ilgili yapılan olumsuz yorumlardan biri tek tip beslenme üzerine kurulu olmasıdır. Ancak yinede bu diyeti yapanların sayısı bir hayli fazladır. Eskilerden bu yana patates kilo aldıran bir besin olarak bilinmekte ve bu yönü ile tanıtılmaktaydı. Ancak patatesin kontrollü bir şekilde tüketilmesi zayıflamaya ciddi katkılar sağlamaktadır.



patates diyeti tarifi ile 3 gün de 5 kilo verebileceksiniz. Bu diyetin en büyük özelliği ödem atıcı ve bağırsak temizleyici olmasıdır. Bu nedenle sık olarak tuvalete çıkma ihtiyacınız olabilir.

Gün

Kahvaltı
Your Adsense Code


1 tane haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt

Öğle

2 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

2 su bardağı yoğurt


Gün

Kahvaltı

1 su bardağı yoğurt

Öğle

2 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

1 tane haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt


Gün

Kahvaltı

1 tane haşlanmış patates

Öğle

1 tane patates
1 su bardağı yoğurt

Akşam

1 su bardak yoğurt


Not:

Haşlamış olduğunuz patateslere kesinlikle tuz eklemeyin ve sade olarak tüketin.
Patates yoğurt diyeti yalnızca üç gün ve 2-3 ayda 1 defa uygulanmalıdır, uzun süreli devam edilmesi vücudunuza zarar verebilir.
Diyette, şekersiz olarak çay, kahve ve yeşil çayda içebilirsiniz.
Diyet süresince günde 2-3 litre su içmeyi unutmayınız.

Sanem beğendi.
Neon isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 13/02/2019, 22:34   #2
Not
 
Not - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
~ Not Bilgiler ~

¤ Üye No : 46
¤ Bulunduğu Yer : Antalya
Konuları : 2
Mesajları : 21
Beğenileri : 6
Beğendikleri : 21
Ü. Tarihi : 11/02/2019
TRF Puanı : 10
TRF Derecesi : Not is on a distinguished road

Standart Cevap: Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz

Canim Çekti @Neon senin yuzunden şimdi gidip aLıcam ;d

Neon beğendi.
__________________
ELßet ßir Gün..
Not isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 13/02/2019, 22:45   #3
 
Neon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
~ Neon Bilgiler ~

¤ Üye No : 19
¤ Bugün : Süper
¤ Bulunduğu Yer : İstanbul
¤ Yaş: 29
Konuları : 269
Mesajları : 323
Beğenileri : 36
Beğendikleri : 41
Ü. Tarihi : 04/02/2019
TRF Puanı : 20
TRF Derecesi : Neon is on a distinguished road

Standart Cevap: Patates Diyeti İle Kısa Sürede 5 Kilo Verebilirsiniz

Alıntı
Not Nickli Üyeden Alıntı Demiş ki:

Canim Çekti @Neon senin yuzunden şimdi gidip aLıcam ;d
Ne güzel işte

Not beğendi.
Neon isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu Aç  Cevapla

Bu Konuyu Paylaşın !

Etiketler
diyeti , kilo , kısa , patates , sürede , verebilirsiniz , İle


Konuyu Okuyan Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üyeler ve 1 misafirler)
 
Seçenekler Arama

Yetkileriniz
Konu açma yetkiniz yok.
Cevap yazma yetkiniz yok.
Eklenti yükleme yetkiniz yok.
Mesajınızı değiştirme yetkiniz yok.

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
3 günde 5 kilo verdiren içecek Neon Beslenme - Diyet - İdeal Kilo 1 13/02/2019 20:53
Etsiz çiğ köfte diyeti Neon Beslenme - Diyet - İdeal Kilo 0 13/02/2019 20:05
Uçmak Kısa Animasyon Film Anatolia Günün Videosu 0 11/02/2019 11:27
Hayata Farklı Bir Bakış Açısı 26 Ödüllü Kısa Film Anatolia Günün Videosu 0 09/02/2019 11:02
Evlilik - Kısa Animasyon Filmi Anatolia Günün Videosu 0 08/02/2019 10:41


Forum Yasal Uyarı
Powered by vBulletin™ Version 3.8.4
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

TRForum.Net : ~Since 2017
Design : bahattinpirecioglu (D3Ly)

TRF - Forum sitemizi bütün tarayıcılarda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bizleri tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. :)

İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan TRForum.Net TÜRKİYE'de T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. TRForum.Net hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde TRForum.Net yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve ilgili birimlerimiz size dönüş yapacaktır.
Şikayetleriniz için sikayet@trforum.net - Reklam vb.. görüşmeleriniz için admin@trforum.net adresine mail yolu ile dönüş yapmak yeterli olacaktır.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331